kurs samoobrony

Posted by
|
Coraz więcej kobiet decyduje się na zapisanie się na kurs samoobrony, gdyż coraz niebezpieczniej jest na ulicach miast. Kurs samoobrony dla kobiet uczy każdą uczestniczkę nie tylko jak skutecznie bronić się w sytuacji zagrożenia, ale dodaje każdej kobiecie pewności siebie, uświadamia siłę i odwagę, które tkwią w każdym z nas. Osoby, które nie mają z różnych powodów możliwości uczęszczać na taki kurs samoobrony, mogą spróbować nauczyć się podstawowych elementów samoobrony w domu. Można kupić DVD z takimi lekcjami samoobrony lub znaleźć w internecie filmiki na ten temat. Najlepiej jednak wziąć udział w profesjonalnym kursie samoobrony. Poznamy tam podstawowe chwyty potrzebne w samoobronie, jak rzut napastnikiem przez bark, wykonanie dźwigni na staw łokciowy, uderzenie łokciem w twarz napastnika, różne sposoby powalenia przeciwnika. Zdobędziemy tam również wiedzę i świadomość, jak nie stać się ofiarą przemocy, jak nie spanikować w sytuacji zagrożenia.

Kobiety najczęściej uczone są jak bronić się przed atakiem gwałciciela, gdyż takie rodzaje napaści są dla kobiet najcięższymi, najtrudniejszymi do zniesienia. Zawsze na samym początku należy wołać o pomoc. W świetle statystyk okazuje się, iż więcej ludzi zareaguje na okrzyk: “Pali się!”, “Pożar!” niż “Na pomoc!”. W tym drugim przypadku wiele osób będzie bało się, iż spiesząc komuś na pomoc, sami staną się ofiarą przemocy. Broniąc się przed napastnikiem, najlepiej uderzać w słabe, czułe punkty – m.in. krocze, oczy, krtań, splot słoneczny, wolne żebra. Podczas kursu samoobrony kobiety uczone są także wykorzystywać przedmioty w celach obronnych. Torebka, plecak, parasolka, klucze, długopis mogą stać się bardzo pomocnym elementem. Parasolką możemy uderzyć napastnika w krocze lub splot słoneczny, torebkę możemy rzucić w stronę przeciwnika i wykorzystać chwilę jego dezorientacji na ucieczkę. Warto również poznać techniki samoobrony przed agresywnym psem.

Równie skuteczną formą samoobrony w sytuacjach zagrożenia są różne, wyspecjalizowane sztuki walki, jak krav maga (prosta i brutalna technika walki), aikido, taekwondo. Z powodu coraz większej popularności kursów samoobrony, zawód instruktora samoobrony staje się także coraz popularniejszy. Warto zapoznać się także z całkiem innym rodzajem samoobrony – samoobroną intelektualną.

Add a comment

You must be logged in to comment.

Powered by WP Symposium - Social Networking for WordPress v13.02